BARRITAS

En ejercicios de fondo como el ciclismo o el triatlon, la alimentación es fundamental. Durante una hora de ejercicio se consumen aproximadamente 60gr de hidratos de carbono, y para recuperar esos hidratos, los estudios nos dicen que deberemos tomar entre 0,3 y 0,6 gramos de hidratos de carbono por kilo de peso y hora. Las barritas energéticas son una opción muy interesante para alimentarnos cuando hacemos deporte ya que tienen una gran cantidad de energía y ocupan muy poco por lo que las podremos guardar fácilmente en los bolsillos de nuestro maillot. Os podemos asegurar que tan importante como el entrenamiento es una buena alimentación y tener una táctica de nutrición para esa ruta o evento que tantas ganas le tienes.
Para recuperar después de la actividad existen las barritas de proteinas, válidas tambien para tomar en actividades deportivas de muy larga duración.
En nuestra tienda encontrarás barritas de las marcas 226ERS, Maxim o Named Sport.